皆さま　2022( 令和４)年のお正月新年おめでとうございます🎍

お正月といえば、お雑煮・・・・

全国各地のバラエティにワクワクです 。

鹿児島では、干し海老や椎茸から出汁を取ったお澄まし！

・大阪は、昆布と鰹節でとった出汁に白味噌合わせ

・福岡は、焼きあご・鰹節・昆布・椎茸の出汁のすまし

・東京は、鶏肉などと焼いた角餅のあっさり味のお出汁

その他、北海道では・・・・

お節料理を大晦日に食べると聞いてビックリ 

☆ 今年のスタートは寒稽古合宿から 

凛とした空気の中、九州や京都から集まった皆さまと

 ”體(からだ)と心の関係”

”顕在vs潜在意識の動き” など

お稽古 & 修練を、楽しくワイワイ。

夜は、温泉の湯治宿で自炊と地酒で「弥栄～！」　

現代の生活で・・・・

長い年月かけて無くし？染み付き？

または

良くも悪くも慣れ、洗脳された事も？？？

先人の皆さまが創り上げ、伝えてくれた

「體・脳・心の使い方・危機への対応etc 」

それらは、一朝一夕には・・・(^_^;)

消えません！

しかし、復活もカンタンではない (T . T)

もちろん、私もまだまだでありまする～m(_ _)m

さて、

社会では、またまた”コロナ騒ぎ？”が賑やか(^^;

そんな中で、地に足つけて(しっかり着いてる人は少ない）

＊ からだを使っての実験でわかってしまうんです(>_<)＊

日々の生活や習慣、これからの事を観ていきたいですね！

この２年間、全国各地で必ず、皆さまにお伝えするのが 

” 免疫力 “ キーワードは・・・

「 水分・粘液力・呼吸・食物、笑顔！」

そんな話をすると必ず、ご質されるのが

以前､大阪知事の発言で注目された

｢ポビドンヨード液」

「ポビドンヨードでうがいをすると、新型コロナウイルスの陽性率が減少する」というもの

さて、本当の効力はどうなのか？？

アスリート & ドクターとの会合などで確認しました(^_^;)

確かに・・・・

口内では2秒ほどでウイルスを殺菌するそうです。

☆ もちろん、使用しないのが良いです。

　

緊急に心配 or 必要な場合は・・・

1日１回・薄めた液・帰宅した時のみ

にしておくように！

もちろん、飲んではいけませんよ～(^◇^;)

☆ 腸内の常在菌を殺し・・

☆ 消化器官も痛めてしまう可能性大< 

できるだけ、それらに頼らずに・・・・

◎ 粘液力(口腔内の唾液•鼻など)を高め維持する

◎ 5-ALAの活用

◎ 日本住宅：漆喰(しっくい)・土や炭などの活用

◎日本にはカンタンに手に入る野草などの智慧もあります😃

◎ すぐにできて

    効果が証明されているのに・・・・

    あまり注目されてない？のが

『舌：べろ』の筋力不足

大切な課題です 

・舌の先が上顎の歯茎辺りについてます？

　下がっていませんか？

・下の横の部分も同様、しっかり上顎に

   ついてますか？

ウイスルスや菌を防ぐ

呼吸の向上

咀嚼アップ

脳や頭蓋骨の調整

脳と體の連携

などに、とっても大切とされています！

残念ながら、老齢の方だけでなく、子どもたちも

弱くなってます・・・(~_~;)

対策として、すぐにできるのが

「あいうべ体操」・「パタカラ体操」

　などなど・・・・(^o^)

カンタンですので、よろしければ実践してみてください！

同じような體操は、先人の皆さまたちも

「養生」法　として、やってたようですよ！

笑顔いっぱいの日々、一日：ヒトヒのためにも

しっかり免疫パワーで顔晴りましょ～(^_^)

今回も、最後まで読んでいただき

誠にありがとうございました m(_ _)m