健康は「足・脚」から!
「健康は足から」ホンマそうやな〜と実感すことが多いです 養生訓にも記載がありますね😀 皆さんは、実践されてますか? 一般の方々はもちろん?実は アスリートたち、武道を稽古する方々の多くも、 足首より上[ 太腿・膝・下腿 ]はストレッチや準備運動しますが、「 足の甲・裏・指 」などは、ほっ...
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「健康は足から」ホンマそうやな〜と実感すことが多いです 養生訓にも記載がありますね😀 皆さんは、実践されてますか? 一般の方々はもちろん?実は アスリートたち、武道を稽古する方々の多くも、 足首より上[ 太腿・膝・下腿 ]はストレッチや準備運動しますが、「 足の甲・裏・指 」などは、ほっ...
鹿児島県:霧島市の里山にひっそり? 止上(とがみ)神社 私も毎月、訪れている神社で、地域・人々の歴史を感じられる、静かな空氣と佇まい! 周囲は田畑が広がり、隼人( 古代の南部九州の居住民 )の塚もある 春の到来を告げる伝統の祭りと奉納舞 一時期、途絶えていた祭りと舞を復活し、継続してくれているὤ...
皆さま 2022( 令和4)年のお正月新年おめでとうございます🎍 お正月といえば、お雑煮・・・・ 全国各地のバラエティにワクワクです 。 鹿児島では、干し海老や椎茸から出汁を取ったお澄まし! ・大阪は、昆布と鰹節でとった出汁に白味噌合わせ ・福岡は、焼きあご・鰹節・昆布・椎茸の出汁のすまし ...
今回のテーマは ” 深呼吸 ” 約2年にわたるコロナ騒動によるマスク生活 できるだけ、マスクを外し、新鮮でより良い呼吸を したいものですね! その中でも代表格となるのが、深呼吸 大量の酸素を取り入れ、より多くの二酸化炭素を出す しかし、現在と昔では、どうも違うようです 本文に入る前に、恐縮でありますが、ちょ...
本日のお題は···· 「體」 VS 「体」 の違い 「體」という漢字、あなたは知ってましたか? 日本では 使われていない!どころか···読み方も知らない方も多いですよ~台湾や香港では今でもこの字が使われてます!! 「骨」に「豊」と書いて ⇒「體」 ステキ な字だと思いませんか? 他にも、日本では・・・・・ ...