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竹皮の草履と足半

「健康は足から」ホンマそうやな〜と実感すことが多いです‼️

  養生訓にも記載がありますね😀

皆さんは、実践されてますか?
一般の方々はもちろん?実は

アスリートたち、武道を稽古する方々の多くも、

足首より上[ 太腿・膝・下腿 ]はストレッチや準備運動しますが、「 足の甲・裏・指 」などは、ほったらかし・・・💦  しかし、地面に直接、触れており、體(からだ)を支え、ジャンプなど大きな衝撃を吸収する役割をしているのが ” 足 ” ですよね‼️  足の「指・裏・アーチ」を整える事は、と〜っても重要です。  例えば、[ 浮指・外反母趾・扁平足 ]などは、足だけでなく、體の色〜んな部位や連携や連動に、様々な弊害・症状の原因と要因になっています(><)  ぜひぜひ、足や指の整え、ケアをしてくださいませ🙏  そして、足首・下腿部・膝・太腿部などをケアしてくださいませ🙏

脹脛(ふくらはぎ)は、第二の心臓とも呼ばれてますよね!

の重要性は、TVなどでも強調されてますが、学生や子どもたちでも、固くなっているケースが少なくありません💦 ☆ 太腿などは、食べ過ぎや飲み過ぎ対策にもなりますよ❣️ そして・・・ ぜひ履き物にも注目し、関心をお持ちください‼️  靴の形状、踵部分の厚さ、インソールの形状などは大切です。  例えば、スリッパ類は、體にかなり残念な結果をもたらしているかも?日本古来の「鼻緒」のある履き物にも注目していただければ幸いでありますm(_ _)m 例えば・・・

◎織田信長や西郷どんも愛用した「足半:あしなか

◎アスリートやモデルさんも愛用の「後一本歯下駄」  殺菌効果やデトックス効果がある素材が多かった。昔から判ってたんですね〜❣️  素材も、日本では、殺菌力が強く、色んなメリットのある素材 [ 大麻・竹・桐・セイジ ] などが使用されていました!

後ろ一本歯下駄 足半版 一本歯下駄
竹皮の草履と足半

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