① 古武術（深化：複数回のご参加経験者のみ )  (10：30 ～ 11：45)

②  古武術活用(基礎) 講座  (12：30 ～ 14：30)

③  和の呼吸 & 丹田メンテナンス講座  (15：00 ～ 16：30)

① 古武術の深化 お稽古(複数回のご参加経験者のみ )

基礎から応用へと進化(深化)する事を目指して稽古していきます！

◎ 顕在意識の偏重？からの脱却、そして潜在意識の活性化を目指します。◎ 筋力だけでなく “小よく大を&柔よく剛を、制す”の體の連動と脳の活性

② 古武術活用(基礎) 講座

 　 生活、仕事やスポーツへの活用に向け､しなやかに連動した體、秘伝レシピ(刀や武器に触れる)など様々なワークと稽古法など

・「自力」と「他力」：和する＝結ぶ

・”左脳優位から左右脳の統合 & ヒトの可能性

・”潜在意識 ” & 動物“本来の能力 ”を引きだす！

・連動した體＝“深層筋”が活性化

・ 型 “稽古で、體と心を改善&進化！

③ 體と心のメンテナンス講座

☆ 呼吸&胆田法

・ 連動した體＝“深層筋”活性

・ 緊張や恐怖をパワーへ変換

☆ 養生(健康)の対策

・温故知新の養生法・常識の裏表 & 腸ケアetc

・中年？以降の体操とほぐし&ダイエット活用etc

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※ 11月も お稽古後に懇親会(弥栄)をまったり開催しておりますので、もしご興味やご都合があいましたらお知らせくださいませm(_ _)m

お申し込み・ご質問・ご要望などは・・・・

體と心の笑顔サポート：伊藤　悟　拝